Quando faço aquela limpa na geladeira, buscando alimentos que estão prestes a se perder, ou quando confiro na caixa de remédios os comprimidos cujos prazos de validade já expiraram, eu sempre me assusto com a velocidade do tempo. 

E é sobre uma data de validade vencida que a palavra menopausa sempre me acenou por anos. Era assim que minha mãe se referia a esse período quando dizia “Agora é esperar os netos chegarem”. Ela se foi muito cedo, só conheceu duas netas dentre os oito que teria no total, e perdeu as grandes revoluções promovidas pela nova longevidade. Se estivesse aqui hoje, teria 83 anos e descobriria que a menopausa está longe de ser o fim da linha. Em compensação, a escolha de como viver o processo pode ser uma estrada longa demais, pela qual a gente segue desconfortável e cheia de inseguranças. Eu achava que gestar e criar um bebê era a coisa mais complicada do mundo. Mas descobri que cuidar de mim na menopausa é um enigma. 

Que esse negócio de envelhecer toma o tempo da gente, eu não tinha dúvida. É preciso abrir espaço na agenda para a atividade física frequente, a escolha e o preparo criteriosos dos alimentos, a ingestão diária de vitaminas. Sem contar as consultas, em intervalos curtos, com profissionais de várias especialidades da saúde. Mas posso dizer seguramente que meu maior investimento tem sido na tentativa de decidir que caminho escolher para vivenciar minha menopausa. Comemoro, claro, o aumento das possibilidades: das poucas existentes no tempo da minha mãe, algumas se mostraram nocivas. O próprio câncer de mama que a vitimou pode ter alguma relação com a reposição hormonal. (Sim, a coisa era complexa desde sempre, mas me parece bem mais agora porque está a um palmo do meu nariz.)

Se ao menos existisse um manual com uma lista de melhores práticas, como já existiu um Manual do Bebê (o do Dr. Rinaldo de Lamare, aliás, se mostrou obsoleto em 2007, quando tive meu filho). A gente diz “menopausa” como se fosse um conceito só, mas, quando está a caminho dessa fase, descobre que ela pode ser muitas, como são diversos os processos de envelhecimento. 

E como a palavra-chave costuma ser o equilíbrio, fico com a única matéria que conseguiu gerar em mim alguma serenidade, e que deixou uma frase provocativa na minha memória. “Imagine o lucro de quem vende um medicamento que metade da população deveria tomar.” O texto publicado no site da CNN Brasil conta de um grupo internacional de especialistas defendendo a normalização do envelhecimento e a celebração da força, beleza e conquistas das mulheres de meia-idade. E cita um artigo recente publicado no British Medical Journal, em que a obstetra Martha Hickey, do Royal Women’s Hospital, Austrália, e três professores em saúde da mulher (do Reino Unido, EUA e Austrália) discutem as atitudes sociais e culturais em relação à menopausa. As narrativas sobre a menopausa “oscilam entre o ‘tudo é natural’ e a completa patologização”, diz o artigo, que também revela que, entre 1960 e 1975, a terapia hormonal teve um grande boom depois que alguns endocrinologistas reprodutivos redefiniram a menopausa como uma ”doença por deficiência de estrogênio”. E, embora estudos mostrem a eficácia da TRH (Terapia de Reposição Hormonal) em ajudar essas mulheres que apresentam sintomas moderados a graves nessa fase da vida (16% a 40% delas, segundo estudo recente), os especialistas acreditam que “a ‘medicalização’ da menopausa pode aumentar a ansiedade e a apreensão das mulheres sobre esse estágio natural da vida”.

Eu me vi nessas aspas aí acima. Sinto como se não fazer uso da TRH fosse o mesmo que dizer que não estou tratando essa minha doença chamada menopausa. 

No fim das contas, a matéria alerta que a abordagem do tratamento da menopausa revela mais do que os caminhos da ciência e traz à tona um traço marcante da nossa cultura: uma clara associação entre a terapia de reposição hormonal e a expectativa de manter a juventude. 

Mulher não tem prazo de validade, diz a camiseta criada pela minha amiga Patrícia Parenza, numa retórica excelente para tirar esse estigma horroroso que paira sobre as mulheres na menopausa. Mas, não dá para negar, não somos eternas. O ser humano é perecível e é melhor lidar logo com esse conceito de vulnerabilidade. Em nome da nossa saúde mental.