A gente sempre começa o ano pensando em novos ares e novos hábitos, né? Por aqui, queremos também começar com novos aromas que possam nos ajudar em diversos momentos. Aromaterapia é um termo que você com certeza ouviu falar bastante nos últimos tempos. É uma prática natural da extração de óleos de plantas, muitas vezes feita por um processo de destilação, para uso pessoal, ajudando a melhorar o bem-estar, seja ele físico, mental, emocional ou espiritual. 

Os óleos essenciais são muito utilizados em terapias alternativas e também em tratamentos holísticos. Existem diversos tipos, extraídos das mais diferentes plantas – é sempre importante procurar entender as características de cada um deles para saber qual melhor se encaixa nas suas necessidades. E quais eu recomendo para o novo ano?

Para 2022, o que mais acho que a gente precisa é de calma! E para esse sentimento, não existe outro óleo essencial a não ser o de Lavanda. Talvez ele seja o mais fácil, conhecido e seguro de se usar. Digo seguro porque alguns óleos essenciais podem causar efeitos colaterais, alergias e também interagir com alguns medicamentos, mas o de Lavanda não tem nenhuma contra-indicação. Ele é maravilhoso para ser utilizado em momentos de ansiedade, medo, preocupação, falta de paciência e insônia. Costumo dizer que ele é um abracinho de “calma, vai ficar tudo bem!”. É o que a gente precisa nesse ano, né?

Se para você 2022 é um ano que pede por concentração, te apresento o senhor Limão-siciliano. Existem diversos óleos essenciais que podem ajudar a concentrar, mas acho este o mais gentil de todos, porque além de dar foco, ele também cuida da sua mente. Ajuda a acalmar e organizar os pensamentos ao mesmo tempo que te mantém concentrada na listinha de tarefas.