De acordo com uma reportagem da Rolling Stone, publicada em setembro do ano passado, uma conta chamada “Sleep Fruits Music” no Spotify, com faixas que duram pouco mais de 30 segundos (o tempo suficiente para se registrar como um stream na plataforma e acionar o pagamento de royalties), tem liderado as paradas, rivalizando com músicas do pop. “Muitas das centenas de canções são curtas gravações da chuva, enquanto outras são suaves banhos eletrônicos de som. A música “Sleep Fruits Music”, que nem existia no início deste ano, agora gera cerca de 10 milhões de streams por dia”, afirma a publicação.

Aqui no Brasil, há fenômenos como o canal “Sweet Carol”, com mais de 2 milhões de inscritos no YouTube. Entre a lista de vídeos, há um com três horas de duração nomeado como “ASMR para quem quer ter uma boa noite de sono agora / 3 horas (sem falar)”, que possui mais de cinco milhões de visualizações.

DDB escuta

Aqui no Dia de Beauté, temos muitas adeptas dos sons relaxantes. Para ajudar quem quer experimentar essa modalidade, a equipe compartilha seus favoritos: 

A repórter Carolina Merino, que sempre teve dificuldade para dormir, gosta de receber uma ajudinha especial da Alexa. “Por um bom tempo só conseguia pegar no sono com a televisão ligada, depois passei a ouvir músicas, ler livros, meditar, basicamente testei de tudo para ter uma boa noite de sono. Até que um dia li no Twitter que a Alexa da Amazon tinha um comando para fazer um barulho de chuva, e a partir de então, minha vida mudou. Meu ritual noturno agora inclui a frase ‘Alexa, barulho de chuva’. O som constante faz meu corpo relaxar e eu durmo, literalmente, em um piscar de olhos”, comenta.

Clara Novais, ex-editora do Dia de Beauté, tem um programa queridinho: “Durante a semana, só consigo dormir escutando algo para me distrair, senão minha cabeça vai longe. Estou sempre variando para o processo ficar mais interessante e distrair meu cérebro. Atualmente, estou fã do podcast “Nothing Much Happens; bed time stories to help you sleep”. Nele, a escritora e professora de meditação Kathryn Nicolai lê histórias de sua autoria praticamente cochichando, no maior estilo ASMR. Além do tom de voz calmante, o interessante é que, como o título do podcast diz em inglês, nada demais acontece. Ela vai narrando diversos acontecimentos que fazem o sentido necessário para o ouvinte prestar atenção e são desinteressantes o suficiente para acabar dormindo sem querer saber o fim da história. Eu adoro!”

Eu, Baárbara, gosto de ouvir a playlist “acalmar a ansiedade”, que descobri por acaso no Spotify. Nessa seleção, muitas músicas são conhecidas e acabam fugindo um pouco do som da chuva e da natureza, que também sou adepta. Amo tomar banho e fazer o skincare noturno ouvindo o álbum “Sin Miedo (del Amor y Otros Demonios)”, da Kali Uchis. Não nego que canto quando toca “Telepatía” (risos), mas a sequência do disco todo me acalma de uma forma interessante.