Se estressar faz parte da vida moderna. E além de causar sintomas como dores de cabeça, ansiedade e dificuldade para dormir, que já são chatinhos por si só, o estresse também pode mexer com o nosso ciclo menstrual. Inclusive, o atraso na menstruação costuma ser o sintoma mais comum quando estamos com o emocional abalado.

Outros sintomas de um ciclo desregulado 

O estresse é uma reação do organismo a situações de ameaça, e quando ele está presente o nosso ciclo se altera. De acordo com o ginecologista Márcio de Queiroz Elias, o corpo passa por diversas alterações físicas antes, durante e após a menstruação. Cólicas, enxaquecas, cansaço, inchaço nas mamas, alterações no sono e no apetite são alguns dos diferentes sintomas de cada fase. Mas quando o nosso emocional não está bom, outros sintomas surgem. 

“No ciclo menstrual, o estresse crônico (o tipo mais comum) pode alterar os níveis hormonais, tornando-o irregular. Isso ocorre porque o corpo, diante do trauma ou de eventos estressantes, reage com respostas neuroendocrinológicas. Em casos mais graves, o estresse pode alterar o ciclo no geral, como atraso ou aumento da duração da menstruação, cólicas intensas, maior irritabilidade e, mais raramente, até mesmo infertilidade”, explica Márcio.