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Mitos e Verdades sobre a vitamina C para o skincare

08/11/23
Mitos e Verdades sobre a vitamina C para o skincare

Embora esteja presente na rotina de cuidados de muitas pessoas e seja amada por seus inúmeros benefícios, muitos mitos surgiram sobre a vitamina C, o que pode fazer muita gente deixar de aproveitar as vantagens que ela traz para a pele. 

Então, chegou a hora de saber a verdade, e quem nos ajuda nessa missão é a dermatologista Dra. Isadora Andrade Nascimento. Vamos lá?  

1 – A vitamina C sempre oxida e é difícil de conservar? 

VERDADE

Realmente, o Ácido Ascórbico (vitamina C) é uma molécula instável, muito sensível a variações de temperatura, luz e pH. Para garantir uma estabilidade maior, a indústria farmacêutica desenvolveu derivados da forma pura, que aumentam sua durabilidade, mas diminuem sua eficácia. O processo de oxidação pode ser visível, o produto começa a mudar de coloração, ficando mais amarronzado/alaranjado com o tempo, além de mudanças no odor e na textura, o que acontece com o simples fato do produto entrar em contato com o ar. Por isso, é importante que a embalagem seja adequada para proteger o conteúdo dos agentes oxidantes e que você a armazene em local escuro, longe de calor e umidade. 

2 – Vitamina C pura irrita a pele? 

DEPENDE

Peles sensíveis podem sim apresentar sinais de irritação como vermelhidão e coceira, como por exemplo em pessoas que possuem rosácea. Nesses casos, podemos usar outros antioxidantes como as vitaminas E e B3 (niacinamida). Mas é importante lembrar que é raro que a vitamina C cause descamação, apesar de possuir “ácido” no nome. Quando isso ocorre, a pele já possui características e algum fator desencadeante de sensibilidade, 

3 – Peles sensíveis não podem usar vitamina C? 

MITO

Peles sensíveis podem usar o Ácido Ascórbico, mas com a recomendação médica para a melhor escolha de concentração, veículo (líquido ou creme) e forma de apresentação da vitamina C, que podem variar muito entre os dermocosméticos. Nesses casos podemos usar duas estratégias: substituir por outro antioxidante ou iniciar seu uso em concentrações mais baixas, e conforme a tolerância seja construída, aumentar.

4- É sempre melhor sozinha que acompanhada de outros ativos?

MITO

Não podemos generalizar que a eficácia será maior sozinha ou acompanhada. Os fatores que mais influenciam na eficácia de um dermocosmético com a vitamina C são o pH e a forma de apresentação, que pode ser pura ou com derivados. Gosto muito das associações com outros antioxidantes, como vitamina E e ácido ferúlico, que possuem efeito sinérgico com o Ácido Ascórbico, potencializando o efeito de proteção aos danos solares e redução dos radicais livres, que são responsáveis pela diminuição do colágeno, manchas e envelhecimento.

 5 – Ao usar Vitamina C pura não deve se expor ao sol? 

MITO 

Muito pelo contrário! A vitamina C potencializa a ação do protetor solar, que sempre deve ser usado em conjunto, uma vez que neutraliza radicais livres, induzidos pela radiação solar. Então a dica é usá-la pela manhã, imediatamente antes de um protetor com FPS de, no mínimo, 30.

6 – As concentrações mais altas são mais eficazes? 

DEPENDE

Por ser um composto instável, o Ácido Ascórbico pode perder suas propriedades benéficas para a pele diante de altas temperaturas, luz forte ou pH inadequado. Portanto, é mais inteligente a escolha de um menor percentual associado a um pH correto, ao invés de se guiar apenas pela quantidade do ativo presente no frasco. Alguns estudos testaram a Vitamina C em percentagens de 5 a 30% , e apesar de os níveis teciduais irem aumentando proporcionalmente a concentração da vitamina, a concentração de 20% foi a responsável pelo nível máximo de vitamina no tecido.

7 – Você pode obter vitamina C suficiente apenas através da alimentação? 

MITO

Infelizmente, não. A ingestão diária de 100 mcg de vitamina C é fundamental para o funcionamento do nosso sistema imunológico, prevenindo infecções e mantendo a integridade dos nossos vasos sanguíneos. Além disso, é essencial para a formação das fibras colágenas, existentes em praticamente todos os tecidos do corpo humano (derme, cartilagem e ossos). No entanto, apenas a ingestão oral não é capaz de exercer o mesmo papel da entrega direta do Ácido Ascórbico na pele, como feito com os dermocosméticos que possuem o ativo e seus derivados. Portanto, o fundamental é uma dieta balanceada associada ao skincare.

8 – A vitamina C é a primeira a ser aplicada na pele depois de limpar o rosto?

VERDADE

Na maioria dos casos, sim. Após a lavagem com sabonete específico, recomendo secar a pele sem fricção e em seguida aplicar a vitamina C. Depois, pode ser feito o uso de outros produtos como hidratante, sérum de tratamento, creme para área dos olhos e por último, o protetor solar, que deve ser reaplicado a cada 3 horas.

A vitamina C potencializa a ação do protetor solar, que sempre deve ser usado em conjunto, uma vez que neutraliza radicais livres, induzidos pela radiação solar.

9 – Só as mais caras que fazem efeito?

MITO

Como eu disse, existem alguns fatores que influenciam diretamente na eficácia da vitamina C: pH, forma apresentada, percentual de concentração. Além disso, por ser uma molécula instável, precisa de embalagem que a proteja da luz, transporte e armazenamento adequados, e isso tudo gera um custo adicional para o consumidor final. Não é verdade que apenas as mais caras funcionem, mas todo esse processo somado à possibilidade de associação com outros ativos pode sim encarecer o produto. 

10 – A vitamina C sintetiza o colágeno?

VERDADE

A vitamina C atua como cofator para as enzimas lisil e propil hidroxilases, que estimulam os genes que fazem a produção do colágeno. Isso significa que ela potencializa sim a produção! Além disso, diminui a ação dos radicais livres, que degradam as fibras. Mas seu uso vai além disso: também inibe a tirosinase, o que proporciona potencial clareador. 

11 – Ela tem que estar em uma embalagem com vidro escuro? 

VERDADE

O ideal é que esteja embalada com proteção da luz, isso pode ser feito de duas formas: vidro âmbar escuro ou embalagem opaca, que não permite passagem da luz. Hoje no mercado temos até embalagens que não permitem o contato com o ar, garantindo a eficácia do produto por ainda mais tempo.

{Fotos: Anna Shvets e Pexels User / Pexels}

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