Gua Sha é uma terapia milenar chinesa que consiste em “raspar” a pele utilizando ferramentas feitas de ossos de animais, porcelana ou pedra.
Aqui no Ocidente, as mais conhecidas são as pedras de jade e quartzo-rosa; e acredita-se que a primeira tenha ação purificadora e a segunda proporcione vitalidade.
Apesar de velho conhecido, com alguma presença nas redes sociais, nada se compara ao boom de conteúdo sobre Gua Sha que aconteceu no TikTok. Por isso, a equipe DDB resolveu investigar o fenômeno.
Mas antes de contar a nossa experiência, vamos entender mais sobre a técnica — conversamos com a especialista Renata Montanhana, líder do Centro de Medicina Chinesa da Clínica Derma Vegan.
Segundo ela, os movimentos de raspagem feitos com Gua Sha no rosto ativam o fluxo sanguíneo, estimulam a circulação e eliminam toxinas, além de relaxar os músculos da face e do pescoço.
O resultado? Efeito lifting, melhora no inchaço, feições mais definidas e pele com mais viço.
Renata recomenda que o Gua Sha esteja limpo e seja utilizado com um creme ou óleo, para que o deslize seja mais eficiente.
Raspe sua pele com movimentos curtos ou longos para estimular a microcirculação dos tecidos moles, promovendo movimento do Qi (energia) e o Xue (sangue).
Pode ser usado todos os dias, lembrando que não é necessário fazer força nem colocar muita pressão para ter melhores resultados — muito pelo contrário, isso pode até machucar a pele. Controle a empolgação e foque em movimentos suaves.
E como são os movimentos? Eles devem ser feitos de dentro para fora da face, começando pelo pescoço e passando pela mandíbula, bochechas, olheiras, área abaixo da sobrancelha, nariz e testa.
A quantidade de repetições varia de acordo com sua disponibilidade de tempo, mas os especialistas sugerem entre 10 e 15 em cada região.
A versão mais completa do ritual leva de 7 a 10 minutos, mas dá para fazer mais curto — o importante é conseguir encaixar na rotina!