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Energia e imunidade: guia completo dos melhores suplementos e terapias

14/10/24
Energia e imunidade: guia completo dos melhores suplementos e terapias

No ritmo acelerado da vida moderna, com jornadas de trabalho intensas e estresse constante, a busca por energia e bem-estar tornou-se essencial. De acordo com a pesquisa ‘O Futuro do Food Service’, apresentada pela Fispal Food Service, quase 40% dos consumidores brasileiros estão priorizando uma alimentação mais saudável no período pós-pandemia.

O aumento no interesse por uma dieta equilibrada tem também  impulsionado o mercado global de suplementos alimentares, que deve ultrapassar US$ 252 bilhões (aproximadamente R$ 1,25 trilhão) até 2025, conforme um estudo da Future Market Insights.

O resultado disso? Atualmente, em prateleiras de farmácias e mercados não é difícil encontrar inúmeros tipos de produtos que prometem energia e imunidade para uma rotina ainda mais produtiva e eficiente.

Bruno Vianei, da equipe técnica do Kurotel (spa médico referência em bem-estar, longevidade e prevenção), destaca: “Nunca estivemos tão avançados na otimização da saúde com aceleradores e aprimoradores energéticos. No entanto, nunca precisamos tanto de recursos suplementares para restaurar a saúde afetada pelo estilo de vida urbano estressante.”

Segundo Vianei, suplementos são mais eficazes quando acompanhados de uma base sólida de saúde: controle do estresse, sono adequado, exercício físico diário, alimentação anti-inflamatória e hidratação. “Um estilo de vida desequilibrado nunca será capaz de maximizar nossas defesas e energia”, afirma.

A nutricionista Helena Fioravanti concorda e enfatiza que, antes de iniciar a suplementação, é crucial focar na alimentação. “Uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e proteínas mantém o nível de glicose no sangue estável e melhora a imunidade. Além disso, vitaminas como A, C, D e E, além de zinco e selênio, são recomendadas.”

A busca por energia e bem-estar tornou-se uma prioridade para muita gente

As soluções para melhora da imunidade e aumento da energia disponíveis no mercado

“Os shots são uma opção muito interessante, porque trazem compostos que não encontramos, naturalmente, em nossa alimentação. Por isso, ajudam a potencializar nossa imunidade e energia”, explica Helena.

Shot Matinal
Sanavita
Shot Matinal
Aqui
Shot Matinal
Ocean Drop
Shot Matinal da Ocean Drop
Aqui
Morning Shot Limão
Sublyme
Morning Shot Limão
Aqui
Imuno Shot
Spira
Aqui

“Já a coenzima q10 é muito indicada para mulheres, principalmente após os 30 anos, quando nosso corpo diminui sua produção. Esta enzima age a nível mitocondrial, ajudando a saúde cardíaca, diminuindo a fadiga, melhorando a eficiência dos músculos e até reduzindo sinais de envelhecimento da pele”, destaca.

Coenzima Q1
Ocean Drop
Coenzima Q1
Aqui

“Em casos de deficiência de vitaminas, como D e E, indico também sua suplementação, através de gotas ou cápsulas. Há ainda a opção de preparar fórmulas manipuladas para melhor atender a necessidade de cada paciente, mediante avaliação prévia”, acrescenta a nutricionista.

Vitamina D VIT D3
Essential Nutrition
Vitamina D VIT D3 Essential Nutrition
Aqui
Bio Vit. D3+K2
Puravida
Aqui
Vitamina E Ydrosolv
YOSEN
Aqui

{Fotos: Chill Jane e Elina Fairytale / Pexels}

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