Apenas 8 minutos de conteúdo “inspiracional” no TikTok já afetam a imagem corporal
O texto abaixo foi originalmente publicado no site The Conversation, que tem como objetivo disseminar o conhecimento acadêmico e científico de maneira acessível. Publicamos a tradução na íntegra do texto escrito pela autora, acadêmica e pesquisadora responsável pelo estudo – que com certeza vai interessar a você, leitora do Dia de Beauté!
Quase metade dos jovens australianos não está feliz com a aparência do seu corpo. E as redes sociais só pioraram os problemas, fazendo com que jovens se comparem com os outros e busquem padrões de beleza muitas vezes inatingíveis e prejudiciais.
Entre os mais de 1 bilhão de usuários do Tiktok circulam livremente muitos conteúdos prejudiciais, como vídeos que glamourizam a alimentação desordenada e corpos extremamente magros. Analisamos a plataforma para entender como esse tipo de conteúdo afeta a imagem corporal das mulheres jovens.
Nosso novo estudo descobriu que assistir a apenas oito minutos de vídeos do TikTok sobre dietas, perda de peso e exercícios teve um efeito negativo imediato na satisfação com a imagem corporal.
Imagem corporal e padrões de beleza
Para nosso estudo, recrutamos 273 mulheres de 18 a 28 anos que usam TikTok e as dividimos aleatoriamente em dois grupos. Pessoas com diagnóstico atual ou passado de transtornos alimentares foram excluídas do estudo.
O grupo experimental assistiu a um compilado de 7 a 8 minutos de conteúdo “pro-anorexia” e “fitspiration” tirado diretamente do TikTok. Esses vídeos mostravam jovens mulheres restringindo a alimentação e dando dicas de exercícios e dietas, como receitas de seus sucos detox para perda de peso.
Já o grupo controle assistiu a uma compilação de 7–8 minutos de vídeos “neutros”, como vídeos de natureza, culinária e animais.
@anatholl Maionese verde: 4 ovos cozidos, 1 pote de iogurte natural e tempero a gosto. #fyp #fypage #alimentacao #rotina #alimentesebem #alimentacaosaudavel #marmitas #organizacao
Usando uma série de questionários, medimos os níveis de satisfação com a imagem corporal e atitudes em relação aos padrões de beleza antes e depois de os dois grupos assistirem ao conteúdo do TikTok.
Ambos os grupos relataram uma diminuição na satisfação com a imagem corporal antes e depois de assistir aos vídeos. Mas aqueles expostos ao conteúdo pro-anorexia tiveram a maior queda na satisfação com a imagem corporal e também experimentaram um aumento na internalização dos padrões de beleza. A internalização acontece quando alguém aceita e se identifica com os padrões externos de beleza. A exposição a conteúdos prejudiciais nas redes sociais nem sempre resulta em danos; é quando esse conteúdo é internalizado que a imagem corporal tende a sofrer.
A exposição a conteúdos prejudiciais nas redes nem sempre resulta em danos; é quando esse conteúdo é internalizado que a imagem corporal tende a sofrer
Conteúdo prejudicial é comum
O conteúdo que mostramos aos participantes do grupo experimental é amplamente circulado no TikTok, não apenas dentro das comunidades “pro-anorexia”. Tendências como “clean eating” (alimentação “limpa”), como fazer detox e dietas com poucos ingredientes são uma forma disfarçada de transtorno alimentar, rebatizando a cultura das dietas como “bem-estar” e “autocuidado”. Esse conteúdo, junto com “fitspiration“, frequentemente recompensa e gamifica o exercício excessivo e os transtornos alimentares.
Influenciadores de bem-estar nas redes sociais desempenham um papel importante na normalização da alimentação desordenada e do conteúdo fitspiration. Mas hashtags como #GymTok e #FoodTok permitem que qualquer usuário do TikTok crie e consuma conteúdo sobre suas rotinas alimentares diárias, transformações de perda de peso e rotinas de treino.
Além disso, usuários comuns podem compartilhar vídeos perigosos relacionados a dietas sem enfrentar as consequências que um famoso ou influenciador conhecido poderia enfrentar por compartilhar conteúdo socialmente irresponsável.
Nosso estudo analisou apenas as consequências de curto prazo da exposição a esse tipo de conteúdo no TikTok. São necessárias pesquisas que estudam amostras por períodos de tempo mais longos para entender se os efeitos negativos que observamos são duradores.
Moderar ainda é difícil
Usuários do TikTok têm controle limitado sobre o conteúdo ao qual são expostos. Como passam grande parte do tempo na página “Para Você” (For You), formulada por um algoritmo, um usuário não precisa buscar ou seguir conteúdo de transtorno alimentar para ser exposto a ele.
Em nosso estudo, 64% dos participantes relataram ver conteúdo de transtorno alimentar na sua página “Para Você”. Exemplos podem incluir vídeos retratando compulsão alimentar, uso de laxantes ou exercícios excessivos.
Paradoxalmente, buscar por conteúdo de body positivity (positividade corporal) pode tornar os usuários vulneráveis a ver conteúdo de transtorno alimentar.
@jessicalara.pilates Exercícios para melhorar sua mobilidade e força 💪 🐛 Realize os exercícios com muito cuidado, se sentir alguma dor estranha, pare imediatamente de realizar o movimento e conte aqui nos comentários desse post o que você sentiu para que eu possa te ajudar. 🔸Nunca tranque a respiração durante a execução dos exercícios. 🔸Inspire pelo nariz: o ar vai ser aquecido, umidificado e filtrado, para chegar preparado nos seus pulmões. 🔸Expire pela boca: solte completamente o ar, levando o umbigo até as costas. Repetições: 🔸Sedentárias e iniciantes: de 8 a 10 repetições de cada movimento 🔸Intermediárias: de 10 a 12 repetições 🔸Avançadas: de 15 a 20 repetições 🌻Não esqueça de compartilhar esse conteúdo, vamos juntas levar o movimento para o máximo de pessoas. 🦋Para receber conteúdos como esse, siga meu perfil: @jessicalara.pilates #qualidadedevida #dornascostas #pilatesemcasa #exercicioemcasa
A coisa mais importante que os usuários do TikTok podem fazer é estar cientes de que seguir ou buscar qualquer tipo de conteúdo relacionado a comida, corpo ou exercícios pode levar à exposição inadvertida a ideais corporais distorcidos. Limitar o tempo no TikTok reduz a exposição, mas nossos resultados mostram que até menos de dez minutos podem ter um efeito negativo.
No final das contas, a segurança online para os jovens depende de uma regulamentação adequada das redes sociais. Sem isso, ensinar jovens a evitar danos nas redes sociais é um pouco como dar a elas um colete salva-vidas inflável e deixá-las nadar indefinidamente contra a correnteza.
Os vídeos do TikTok incluídos neste artigo servem apenas para ilustrar o tipo de conteúdo examinado neste estudo e acessível aos usuários do TikTok. Se você precisa de apoio, considere entrar em contato com o Ambulim (Programa de Tratamento de Transtornos Alimentares realizado pelo SUS) ou com a ONG ASTRALBR (Associação Brasileira dos Transtornos Alimentares)
Madison Blackburn é coautora da pesquisa em que este artigo se baseia.
{Foto: Karolina Kaboompics / Pexels e reprodução Tiktok}
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