Beauté na quarentena: para ficar bem

22/03/20

Domingo é o dia oficial de se cuidar, mas em momentos estranhos como esse que estamos vivendo, isso vai além de cuidados com a pele ou com a aparência – nossa mente precisa de muito carinho também! Essas são 5 coisas simples, mas que me fazem muito bem.

Respire (direito) 💭
Medite por 15 minutos 🧘🏻‍♀️
Faça algum exercício 🤸🏻‍♀️
Ligue para alguém querido ☎️
Dance ouvindo músicas que ama.

Vou acrescentar mais duas: arrumar a casa – temos que cuidar do nosso espaço físico! – e comer alguma coisa que eu ame 😋 O que vocês têm feito para manter a sanidade?

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